‘ 방학 중 코로나19 예방 및 안전한 방학·여름휴가 수칙 안내 ’
학부모님, 안녕하십니까?
학부모님의 댁내에 건강이 함께 하시기를 기원합니다.
방학 중 코로나19 예방법을 비롯한 안전한 방학·여름휴가 보내기 수칙을 안내드리오니 자녀들의 건강한
방학 생활을 위해 적극적인 협조를 당부드립니다.
가정 내 코로나19 가정 내 건강관리 | ① 방학 중 건강상태 자가진단을 일시적으로 중단하고 개학 3일전(8월 25일)부터 실시합니다. ② (개학 전) 가정에서 자녀의 건강상태를 개학 1주일 전부터 적극관찰, 의심증상이 있으면 개학일에 등교하지 않습니다. ③ (개학 후) 1~2주간 ‘특별 모니터링 기간’으로 학생건강상태를 면밀히 확인하며, 의심증상이 있는경우 신속하게 선별진료소 방문하여 진료 받도록 지도 예정입니다. ★ 가정에서 코로나19 임상증상 있을 시 시흥시보건소 콜센터(031-310-5811)에 문의 후 안내에 따라 가까운 선별진료소 진료 및 검사받습니다.
④ 선별진료소에 방문 시 가급적 도보나 자가용을 이용하시기 바랍니다. ⑤ 선별진료소에서 검사 후에는 편의점, 식당 등 다른 장소를 방문하지 말고 바로 귀가합니다. | |
방학 중 코로나19 예방 생활수칙 | ① 다음의 경우 반드시 비누(또는 손소독제)와 물로 손을 씻습니다. 운동 후, 식사 전, 화장실 이용 후, 외출후 집에 도착하자마자, 마스크 착용 전후 ② 기침예절을 준수합니다. - 기침을 할 때에는 휴지나 옷소매로 가리고 - 사용한 휴지는 바로 뚜껑이 있는 휴지통에 버린 후 - 반드시 비누와 물로 30초 이상 깨끗이 손씻기 ③ 식사때 외에는 마스크를 항상 착용합니다. 마스크 착용 중 이상증세(호흡곤란, 어지러움, 두통 등)가 발생할 경우 마스크를 벗고 증상이 완화되면 다시 착용합니다. 마스크를 벗어야 할 때는 사람들과 거리두기를 유지합니다. | |
외출이나 선별검사 시 지켜야 할 규칙 | ① 마스크(KF94, KF80, 비말차단용 포함)를 착용하고, 타인과 접촉하지 않기 ② 귀가 시 대중교통 이용하지 않기 - 단, 원거리이고 교통수단이 없는 등 부득이한 경우는 마스크 착용 후 이용 ③ 선별진료소에서 검사 후 ④ 방학중 확진자와 접촉자로 인한 자가격리(보건소 통보), 확진 판정받은 경우에는 학교 (070-7097-1901)로 즉시 연락 합니다. |
자가격리 시 지켜야 할 규칙 | ① 바깥 외출은 하지 않습니다. ② 집에 머무는 동안 다음을 준수합니다. 건강상태를 매일 확인하고 증상이 호전되지 않거나 악화될 경우, 시흥시보건소 콜센터 (☎ 031-310-5811), 경기도콜센터 (☎ 031-120)나 1339에 문의하여 안내에 따라 조치 따름 - 가능한 혼자 사용 가능한 공간에 머물기 - 방문을 닫은 채로 창문을 열어 자주 환기하기 - 단독 사용 가능한 세면대가 있는 화장실 사용하기 * 공용화장실을 사용하는 경우, 소독제(소독제 티슈, 가정용 락스 등)로 소독한 후 다른 사람이 사용 - 가급적 수건, 식기류 등은 개인물품 사용하기 ③ 개인위생수칙을 준수합니다. - 물과 비누 또는 손 소독제를 이용하여 자주 손을 씻기 - 마스크 착용 및 기침예절 준수하기 * 옷소매로 가리고 기침하며, 기침, 재채기 후 바로 손씻기 |
코로나19 예방을 위한 마음건강 | ① 일상의 변화를 받아들이고 건강하게 대처하세요. ② 도움을 주고 받는 건강한 관계를 만들어가세요. ③ 나와 가족, 이웃의 안전에 책임감을 갖습니다. ④ 감염병 대응 의료진과 업무 종사자들을 응원해주세요. ⑤ 지역 사회와 공동체의 화합에 앞장서주세요. ⑥ 자부심과 희망을 가지세요. ⑦ 몸과 마음을 잘 살피고 필요한 경우 적극적으로 도움을 요청하세요. |
여름철 식중독 예방 : 여름철에는 높은 기온 때문에 익힌 음식이라도 쉽게 상하여 식중독에 걸릴 위험이
있습니다. 다음을 잘 지켜서 식중독을 예방합시다.
- 조리한 음식은 상온에서 2시간 이상 보관을 피하기
- 물은 충분히 끓여서 먹기
- 도시락 등은 제조 후 4시간 경과 전 식사하기, 음식 조리 전, 음식 먹기 전 등 꼭 손씻기
폭염에서의 건강관리
- 충분한 양의 물 마시기 : 운동 시는 매시간 1~2잔
- 땀을 많이 흘렸을 경우 : 염분과 미네랄을 보충
- 헐렁하고 가벼운 옷을 입기
- 11시~3시 사이 야외활동을 삼가하며 햇볕 차단 : 넓은 모자를 쓰고 자외선차단제 바르기
- 냉방기는 적절히 : 실내온도(26~28℃)를 유지
- 몸의 이상증상(심장 두근거림, 호흡곤란, 두통, 어지러움)을 느낄 경우 즉시 휴식
여름철 발생하기 쉬운 감염병과 예방법
종류 | 수인성 전염병 (장티푸스∙콜레라∙세균성 이질) | 유행성 결막염 | 일본 뇌염 |
증상 | 심한 설사, 변비 식욕부진, 발열, 오한 | 눈의 출혈, 통증, 분비물 | 95%는 무증상 두통을 동반한 발열 |
예 방 수 칙 | ㆍ손을 씻는다. ㆍ물과 음식은 끓여서 먹기 ㆍ음식물은 오래 보관 금지 (냉장고라도 위험) ㆍ행주, 도마는 소독해서 사용 | ㆍ외출 후 반드시 손 씻기 ㆍ눈병이 유행할 때는 사람이 많이 모이 는 곳에 가지 않기 ㆍ가족 중 환자가 있을 때는 수건이나 개인위생 용품은 따로 사용 | ㆍ모기에 물리지 않도록 주의 ㆍ고인 물, 하수구 등 모기 산란장소를 없앤다. |
방학테마
- 건강 : 건강을 위해 한적한 야외에서 규칙적으로 운동하기(조깅, 공원, 산책, 자전거 타기, 줄넘기 등)
- 안전 : 올바른 마스크 착용, 밀폐·밀집·밀접 시설 등* 가지 않기
* PC방, 노래방, 실내 생활체육시설(탁구장) 등
3행(行) : 반드시 실천
- 대중교통을 이용하거나 학원 등 실내에서는 마스크 꼭 착용하기
(△코·입을 완전히 가리고, △마스크 표면은 만지지 않고, △마스크 착용 전·후 손씻기)
- 자주 손씻기(손소독제 이용 또는 흐르는 물과 비누로 30초 이상 씻기)
- 사람간 거리는 2m(최소 1m) 이상 유지하기
3금(禁) : 반드시 피하기
- 열이 나거나 기침 등 몸이 아프면 외출하지 않기
- PC방, 노래방 등 밀폐·밀집·밀접(3밀) 장소는 방문하지 않기
- 씻지 않은 손으로 눈·코·입 만지지 않기
휴가테마
- 휴식 : 집 또는 한 장소에서 휴식
*동네 도서관, 미술관, 박물관 이용 등
- 안전 : 여행 시 가족단위로, 가급적 짧게, 마스크 착용
*고령의 친지 방문시 손씻기, 마스크 착용 등 철저히 하기
- 여유 : 한적한 곳 방문, 활동(activity)보다는 휴식(relaxation)
*혼잡한 여행지 보다는 한 장소에서 푹 쉬기
3행(行) : 반드시 실천
- 실내에서는 상시 마스크 착용
(△코·입을 완전히 가리고, △마스크 표면은 만지지 않고, △마스크 착용 전·후 손씻기)
- 휴게소, 식당·카페 등 음식점 등에서는 최소한 시간 머무르기
* (식당·카페 등) 음식물 섭취시 외에는 마스크 착용, 식사 시 대화 자제
* (휴게소) 음식물 섭취 외에는 마스크 착용, 자주 손씻기
- 사람간 거리는 2m(최소 1m) 이상 유지하기
3금(禁) : 반드시 피하기
- 발열·호흡기 증상 있으면, 여행가지 않기(집에 머무르기)
* 38도 이상 고열 지속, 증상 악화 시 콜센터(1339, 지역번호+120)나 시흥시보건소(031-310-5811)
문의하기
- 유흥시설 등 밀폐·밀접된 장소, 혼잡한 여행지, 혼잡한 시간대는 피하기
* 해수용작 이용 시 해수욕장 신호등 활용
- 침방울이 튀는 행위(소리지르기 등), 신체접촉(악수, 포옹 등) 자제하기
2020. 8. 7.
서 해 중 학 교 장
방학중 코로나19예방 및 안전한 방학,휴가 안내(가통).hwp
