서해중학교

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

서해중학교

주간학교급식

영양량

8월 3일

8월 4일

8월 5일

8월 6일

8월 7일

ㆍ보리밥*

ㆍ콩나물냉국*(5.6.13.16.18.)

ㆍ어묵볶음*(1.5.6.13.18.)

ㆍ두부김치*(5.9.13.)

ㆍ열무김치*

ㆍ멜론*

ㆍ가바쌀밥*

ㆍ감자옹심이국*(5.6.8.9.18.)

ㆍ노각생채*(5.6.13.)

ㆍ치킨커틀릿*(1.2.5.6.13.15.)

ㆍ백김치*

ㆍ대추방울토마토*(12.)

ㆍ초계국수*(6.13.)

ㆍ찐만두*(1.5.6.10.16.18.)

ㆍ생크림과일샐러드*(1.2.5.12.13.)

ㆍ배추김치*(9.)

ㆍ무말랭이무침*

ㆍ호상요구르트(짜요짜요)*(2.)

ㆍ기장밥*

ㆍ쇠고기미역국*(5.6.16.)

ㆍ계란찜*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)

ㆍ오징어실채볶음*(5.6.13.17.18.)

ㆍ배추김치*(9.)

ㆍ바나나*(13.)

ㆍ차수수밥*

ㆍ열무된장국*(5.6.13.18.)

ㆍ골뱅이소면무침*(5.6.8.13.18.)

ㆍ고등어카레구이*(2.5.6.7.12.13.16.18.)

ㆍ깍두기*(9.)

ㆍ키위*

식재료

원산지

원산지

원산지

원산지

원산지

쌀

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

김치류

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

쇠고기(종류)/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

돼지고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

닭고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오리고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

명태(동태,코다리)

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

고등어/갈치

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오징어

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

꽃게/조기

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

두부,콩국수,콩비지

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

비고

영양소

평균

필요량

권장

섭취량

주평균

섭취량

영양량

영양량

영양량

영양량

영양량

에너지(kcal)

732.44

732.44

4.1

684.5

801.8

757.6

769.9

795.7

탄수화물(g)

61.4

105.5

119.7

121.5

120.4

130.3

단백질(g)

15.89

15.89

16.7

28.0

34.1

23.3

38.9

37.8

지방(g)

21.9

17.7

22.3

19.2

17.1

18.5

비타민A(R.E)

160.48

225.84

226.4

169.8

245.7

134.0

182.5

400.0

티아민(mg)

0.31

0.37

0.5

0.4

0.5

0.3

0.4

0.7

리보플라빈(mg)

0.39

0.45

0.6

0.6

0.5

0.4

0.7

0.8

비타민C(mg)

24.28

31.87

27.3

13.0

22.1

33.8

13.8

54.0

칼슘(mg)

254.65

312.28

257.6

297.9

251.0

187.7

270.8

280.6

철분(mg)

3.03

4.03

6.0

4.8

3.8

8.6

5.3

7.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~70%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 알레르기 정보

- ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기

⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류 1(잣

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

서해중학교

주간학교급식

영양량

8월 10일

8월 11일

8월 12일

8월 13일

8월 14일

ㆍ발아현미밥*

ㆍ순대국*(2.5.6.9.10.13.16.)

ㆍ알감자조림*(5.6.10.13.)

ㆍ부추무침*(5.6.13.)

ㆍ진미채볶음*(1.5.6.13.17.18.)

ㆍ깍두기*(9.)

ㆍ아이스홍시*

ㆍ통밀쌀밥*(6.)

ㆍ미역오이냉국*(16.)

ㆍ김치볶음*(9.13.)

ㆍ멸치아몬드볶음*(4.5.6.13.)

ㆍ쇠고기가지볶음*(5.6.13.16.18.)

ㆍ요구르트(런)*(2.)

ㆍ돈육불고기비빔밥*(5.6.9.10.12.13.18.)

ㆍ연두부계란국*(1.5.6.13.)

ㆍ단무지오이무침*(5.6.13.)

ㆍ골드키위*

ㆍ츄러스*(1.2.5.6.13.)

방학식

여름방학

식재료

원산지

원산지

원산지

원산지

원산지

쌀

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

김치류

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

쇠고기(종류)/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

돼지고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

닭고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오리고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

명태(동태,코다리)

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

고등어/갈치

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오징어

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

꽃게/조기

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

두부,콩국수,콩비지

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

비고

영양소

평균

필요량

권장

섭취량

주평균

섭취량

영양량

영양량

영양량

영양량

영양량

에너지(kcal)

732.44

732.44

4.3

785.0

703.3

802.6

탄수화물(g)

61.5

135.4

105.6

121.2

단백질(g)

15.89

15.89

16.3

27.9

23.9

43.9

지방(g)

22.3

17.3

21.0

20.0

비타민A(R.E)

160.48

225.84

165.7

112.2

138.7

246.2

티아민(mg)

0.31

0.37

0.6

0.5

0.3

0.9

리보플라빈(mg)

0.39

0.45

0.7

0.8

0.6

0.7

비타민C(mg)

24.28

31.87

40.0

12.3

10.8

97.0

칼슘(mg)

254.65

312.28

275.7

181.9

345.9

299.2

철분(mg)

3.03

4.03

6.4

9.0

3.4

6.7

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~70%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 알레르기 정보

- ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기

⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류 1(잣