서해중학교

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

서해중학교

주간학교급식

영양량

10월 5일

10월 6일

10월 7일

10월 8일

10월 9일

ㆍ가바쌀밥*

ㆍ어묵김치찌개*(1.5.6.9.)

ㆍ삼치데리야끼조림*(5.6.12.13.)

ㆍ미역줄기볶음*(5.6.)

ㆍ오이김치*(9.)

ㆍ바나나*(13.)

ㆍ혼합잡곡밥*(5.)

ㆍ쇠고기당면국*(5.6.8.9.13.16.18.)

ㆍ오이지무침*(13.)

ㆍ계란치즈오븐구이*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)

ㆍ배추김치*(9.)

ㆍ식혜*

ㆍ주먹밥*(2.5.6.10.13.)

ㆍ우동*(1.5.6.9.13.16.)

ㆍ치킨샐러드*(1.2.5.6.13.15.)

ㆍ배추김치*(9.)

ㆍ요구르트(덴마크드링크요구르트)(2.)

ㆍ기장밥*

ㆍ콩가루배추국*(5.6.13.18.)

ㆍ오이생채*(5.6.13.)

ㆍ김치볶음*(9.13.)

ㆍ치킨간장베이스*(2.5.6.13.15.18.)

ㆍ배*

한글날

식재료

원산지

원산지

원산지

원산지

원산지

쌀

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

김치류

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

쇠고기(종류)/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

돼지고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

닭고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오리고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

명태(동태,코다리)

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

고등어/갈치

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오징어

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

꽃게/조기

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

두부,콩국수,콩비지

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

비고

영양소

평균

필요량

권장

섭취량

주평균

섭취량

영양량

영양량

영양량

영양량

영양량

에너지(kcal)

732.44

732.44

2.0

709.7

676.1

801.6

799.9

탄수화물(g)

61.9

114.7

102.0

119.9

133.3

단백질(g)

15.89

15.89

17.7

33.3

30.9

33.1

37.0

지방(g)

20.4

15.7

16.4

20.9

15.8

비타민A(R.E)

160.48

225.84

210.1

103.7

155.7

340.0

240.8

티아민(mg)

0.31

0.37

0.4

0.3

0.3

0.4

0.6

리보플라빈(mg)

0.39

0.45

0.6

0.4

0.6

0.6

0.6

비타민C(mg)

24.28

31.87

19.4

18.7

13.2

19.1

26.6

칼슘(mg)

254.65

312.28

355.3

230.0

364.2

471.9

355.1

철분(mg)

3.03

4.03

4.4

3.4

3.9

3.7

6.4

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~70%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 알레르기 정보

- ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기

⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류 1(잣

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

서해중학교

주간학교급식

영양량

10월 12일

10월 13일

10월 14일

10월 15일

10월 16일

ㆍ통밀쌀밥*(6.)

ㆍ황태감자국*(5.6.18.)

ㆍ계란장조림*(1.5.6.13.18.)

ㆍ게맛살냉채*(5.6.8.13.)

ㆍ깻잎김치*(9.)

ㆍ모듬과일*(11.12.13.)

ㆍ흑미밥*

ㆍ근대된장국*(5.6.9.)

ㆍ멸치아몬드볶음*(4.5.6.13.)

ㆍ감자전*(5.6.)

ㆍ깍두기*(9.)

ㆍ대추방울토마토*(12.)

ㆍ찜닭덮밥*(5.6.13.15.18.)

ㆍ꿀치즈토마토*(2.5.6.12.13.)

ㆍ야채피클*(13.)

ㆍ배추김치*(9.)

ㆍ수제컵피자*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)

ㆍ옥수수쌀밥*

ㆍ햄모듬찌개*(1.2.5.6.9.10.15.16.)

ㆍ안동찜닭*(5.6.13.15.16.)

ㆍ연두부(양념간장)*(5.6.13.)

ㆍ도라지오이무침*(5.6.13.)

ㆍ멜론*

ㆍ발아현미밥*

ㆍ영양설렁탕*(5.6.13.16.)

ㆍ무초절이쌈*(1.5.6.13.16.)

ㆍ건새우고추장볶음*(5.6.9.13.18.)

ㆍ깍두기*(9.)

ㆍ배*

식재료

원산지

원산지

원산지

원산지

원산지

쌀

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

김치류

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

쇠고기(종류)/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

돼지고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

닭고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오리고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

명태(동태,코다리)

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

고등어/갈치

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오징어

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

꽃게/조기

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

두부,콩국수,콩비지

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

비고

영양소

평균

필요량

권장

섭취량

주평균

섭취량

영양량

영양량

영양량

영양량

영양량

에너지(kcal)

732.44

732.44

-1.2

671.7

674.9

798.4

785.9

685.5

탄수화물(g)

63.5

111.7

110.2

118.9

123.0

117.6

단백질(g)

15.89

15.89

18.9

26.9

21.5

50.9

39.9

34.0

지방(g)

17.6

15.1

19.4

11.3

16.4

9.6

비타민A(R.E)

160.48

225.84

254.1

106.2

309.2

375.4

259.4

220.5

티아민(mg)

0.31

0.37

0.4

0.4

0.3

0.5

0.6

0.3

리보플라빈(mg)

0.39

0.45

0.5

0.7

0.4

0.5

0.6

0.5

비타민C(mg)

24.28

31.87

24.7

37.6

21.2

29.4

18.8

16.3

칼슘(mg)

254.65

312.28

305.7

242.7

218.2

451.9

219.1

396.7

철분(mg)

3.03

4.03

4.5

4.2

3.7

3.2

5.7

5.8

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~70%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 알레르기 정보

- ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기

⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류 1(잣

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

서해중학교

주간학교급식

영양량

10월 19일

10월 20일

10월 21일

10월 22일

10월 23일

ㆍ흑미밥*

ㆍ육개장*(1.5.6.16.)

ㆍ미트볼떡조림*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)

ㆍ진미채볶음*(1.5.6.13.17.18.)

ㆍ백김치*

ㆍ바나나*(13.)

ㆍ옥수수밥*

ㆍ황태콩나물국*(1.5.6.18.)

ㆍ멕시칸샐러드*(1.2.4.5.6.8.10.13.15.16.18.)

ㆍ김치볶음*(9.13.)

ㆍ오징어실채볶음*(5.6.13.17.18.)

ㆍ배추김치*(9.)

ㆍ곤드레나물밥*(5.6.13.)

ㆍ미소된장국*(5.6.)

ㆍ무생채*(13.)

ㆍ갈비맛치킨*(1.5.6.13.15.18.)

ㆍ백김치*

ㆍ파인애플*

ㆍ발아흑미밥*

ㆍ감자옹심이국*(5.6.8.9.17.18.)

ㆍ연근조림*(5.6.13.)

ㆍ돼지불고기*(5.6.10.12.13.18.)

ㆍ김구이*

ㆍ오이김치*(9.)

ㆍ쇠고기비빔밥*(1.5.6.9.10.12.13.16.18.)

ㆍ연두부맑은국*(5.6.)

ㆍ단무지오이무침*(5.6.13.)

ㆍ배추김치*(9.)

ㆍ머핀(초코판-독도의날)*(1.2.5.6.13.)

ㆍ사과*(13.)

식재료

원산지

원산지

원산지

원산지

원산지

쌀

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

김치류

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

쇠고기(종류)/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

돼지고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

닭고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오리고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

명태(동태,코다리)

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

고등어/갈치

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오징어

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

꽃게/조기

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

두부,콩국수,콩비지

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

비고

영양소

평균

필요량

권장

섭취량

주평균

섭취량

영양량

영양량

영양량

영양량

영양량

에너지(kcal)

732.44

732.44

-0.2

800.7

663.7

741.8

750.9

697.6

탄수화물(g)

62.6

135.8

93.1

120.4

123.3

117.1

단백질(g)

15.89

15.89

18.6

33.7

32.5

37.2

38.3

33.7

지방(g)

18.8

17.7

18.9

13.8

15.7

12.6

비타민A(R.E)

160.48

225.84

294.3

209.6

161.6

267.3

303.8

529.0

티아민(mg)

0.31

0.37

0.6

0.4

0.4

0.9

0.9

0.4

리보플라빈(mg)

0.39

0.45

0.8

0.5

0.5

1.1

0.8

1.0

비타민C(mg)

24.28

31.87

26.9

24.0

19.5

41.1

25.4

24.3

칼슘(mg)

254.65

312.28

257.7

161.2

274.7

429.9

165.1

257.6

철분(mg)

3.03

4.03

5.3

4.2

5.0

7.1

4.2

6.0

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~70%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 알레르기 정보

- ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기

⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류 1(잣

학교급식 식재료 원산지 및 영양표시제

서해중학교

주간학교급식

영양량

10월 26일

10월 27일

10월 28일

10월 29일

10월 30일

ㆍ혼합잡곡밥*(5.)

ㆍ쇠고기미역국*(5.6.16.)

ㆍ두부조림*(5.6.13.16.)

ㆍ잡채*(5.6.)

ㆍ총각김치*(9.)

ㆍ배*

ㆍ차수수밥*

ㆍ콩나물김칫국*(5.6.9.13.)

ㆍ계란찜*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)

ㆍ코다리강정*(4.5.6.12.13.18.)

ㆍ깻잎김치*(9.)

ㆍ요구르트(식물성유산균요구르트)(2.)

ㆍ자장밥*(1.5.6.10.16.)

ㆍ과일샐러드*(1.2.5.12.13.)

ㆍ반달단무지*

ㆍ군만두*(1.2.5.6.10.)

ㆍ배추김치*(9.)

ㆍ보리밥*

ㆍ시금치된장국(건새우)*(5.6.9.13.)

ㆍ감자조림*(5.6.13.18.)

ㆍ채소겉절이*(5.6.8.13.18.)

ㆍ포크커틀릿*(1.2.5.6.10.12.13.18.)

ㆍ대추방울토마토*(12.)

ㆍ매콤부타동*(5.6.9.10.)

ㆍ콩나물국*(5.6.13.18.)

ㆍ야채피클*(13.)

ㆍ단호박치즈구이*(1.2.5.6.13.)

ㆍ배추김치*(9.)

ㆍ키위*

식재료

원산지

원산지

원산지

원산지

원산지

쌀

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

김치류

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

국내산/국내산

쇠고기(종류)/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

돼지고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

닭고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오리고기/가공품

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

명태(동태,코다리)

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

러시아산

고등어/갈치

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

오징어

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

꽃게/조기

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

두부,콩국수,콩비지

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

비고

영양소

평균

필요량

권장

섭취량

주평균

섭취량

영양량

영양량

영양량

영양량

영양량

에너지(kcal)

732.44

732.44

4.4

668.5

799.5

755.6

801.6

794.7

탄수화물(g)

66.0

115.9

133.6

135.5

145.1

123.2

단백질(g)

15.89

15.89

17.7

24.5

42.7

25.2

40.3

42.8

지방(g)

16.2

12.7

12.1

15.2

10.0

21.4

비타민A(R.E)

160.48

225.84

331.5

171.2

193.0

323.3

546.0

423.9

티아민(mg)

0.31

0.37

0.5

0.2

0.5

0.5

0.6

0.7

리보플라빈(mg)

0.39

0.45

0.7

0.6

0.7

0.6

0.8

0.6

비타민C(mg)

24.28

31.87

34.6

11.2

5.8

27.7

50.0

78.3

칼슘(mg)

254.65

312.28

277.1

200.3

324.3

187.1

196.3

477.5

철분(mg)

3.03

4.03

5.6

4.2

4.1

10.0

5.2

4.3

* 에너지는 권장섭취량의 ±10%, 구성비는 탄수화물(55~70%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%)

* 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산

* 알레르기 정보

- ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기

⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류 1(잣