Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ | ||||||||
¼ÇØÁßÇб³ | ||||||||
ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® |
5¿ù 31ÀÏ | 6¿ù 1ÀÏ | 6¿ù 2ÀÏ | 6¿ù 3ÀÏ | 6¿ù 4ÀÏ | |||
¤ýÈæ¹Ì¹ä* ¤ý»ç°ñ°õÅÁ*(5.6.13.16.) ¤ý¾Æ»èÀÌ°íÃßµÈÀ幫ħ*(5.6.13.) ¤ýºñ¿£³ªÄÉøººÀ½*(2.5.6.10.12.13.15.16.) ¤ý±ïµÎ±â*(9.) ¤ýÅ©¸²Ä¡Á´Ã»§*(2.5.6.) |
¤ýÈ¥ÇÕÀâ°î¹ä*(5.) ¤ýÀ°°³Àå*(1.5.6.16.) ¤ýÁø¹Ìä¿ÀÀ̹«Ä§*(5.6.13.17.) ¤ý¹ÌÆ®º¼±¸ÀÌ*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) ¤ý¹èÃß±èÄ¡*(9.) ¤ý¸á·Ð* |
¤ýÁÖ¸Ô¹ä*(2.5.6.10.13.) ¤ýÅõ¿ò¹ÙÆĽºÅ¸*(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) ¤ý¾ßäÇÇŬ*(13.) ¤ýÄ«ÇÁ·¹Á¦»ø·¯µå*(1.2.5.6.12.13.) ¤ý¹èÃß±èÄ¡*(9.) ¤ý¹Ù°ÔÆ®Å佺Ʈ*(1.2.5.6.13.) ¤ý¿ä±¸¸£Æ®(½Ä¹°¼ºÀ¯»ê±Õ¿ä±¸¸£Æ®)(2.) |
¤ý°¡¹Ù½Ò¹ä* ¤ý»ç°ñ¿ì°ÅÁö±¹*(5.6.16.) ¤ý¼è°í±â¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸²*(1.5.6.13.16.18.) ¤ý°¡ÀÚ¹ÌĿƲ¸´*(1.2.5.6.13.) ¤ý¿ÀÀ̱èÄ¡*(9.) ¤ýǪµù* |
¤ý½ºÆÔ¸¶¿äµ¤¹ä*(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ¤ýÀ¯ºÎÀå±¹*(5.6.8.9.13.18.) ¤ýȸ¿À¸®°¨ÀÚ*(5.) ¤ý¹èÃß±èÄ¡*(9.) ¤ý¸ðµë°úÀÏ*(11.12.13.) |
||||
½ÄÀç·á | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | |||
½Ò | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||
±èÄ¡·ù | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | |||
¼è°í±â(Á¾·ù)/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||
µÅÁö°í±â/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||
´ß°í±â/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||
¿À¸®°í±â/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||
¸íÅÂ(µ¿ÅÂ,ÄÚ´Ù¸®) | ·¯½Ã¾Æ»ê | ·¯½Ã¾Æ»ê | ·¯½Ã¾Æ»ê | ·¯½Ã¾Æ»ê | ·¯½Ã¾Æ»ê | |||
°íµî¾î/°¥Ä¡ | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||
¿À¡¾î | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||
²É°Ô/Á¶±â | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||
µÎºÎ,Äá±¹¼ö,ÄáºñÁö | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||
ºñ°í | ||||||||
¿µ¾ç¼Ò | Æò±Õ ÇÊ¿ä·® |
±ÇÀå ¼·Ãë·® |
ÁÖÆò±Õ ¼·Ãë·® |
¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® |
¿¡³ÊÁö(kcal) | 732.44 | 732.44 | 756.4 | 814.1 | 684.1 | 791.3 | 813.8 | 678.5 |
ź¼öȹ°(g) | 111.5 | 113.8 | 100.7 | 131.1 | 113.3 | 98.4 | ||
´Ü¹éÁú(g) | 15.89 | 15.89 | 30.6 | 30.9 | 29.6 | 27.6 | 40.7 | 24.1 |
Áö¹æ(g) | 21.9 | 25.9 | 19.1 | 19.0 | 22.2 | 23.1 | ||
ºñŸ¹ÎA(R.E) | 160.48 | 225.84 | 162.3 | 124.5 | 121.5 | 189.1 | 259.6 | 116.9 |
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.31 | 0.37 | 0.4 | 0.5 | 0.3 | 0.3 | 0.5 | 0.3 |
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.39 | 0.45 | 0.5 | 0.3 | 0.4 | 0.5 | 0.9 | 0.5 |
ºñŸ¹ÎC(mg) | 24.28 | 31.87 | 25.7 | 41.2 | 11.8 | 18.2 | 18.6 | 38.9 |
Ä®½·(mg) | 254.65 | 312.28 | 226.9 | 114.6 | 145.1 | 370.1 | 279.9 | 224.7 |
öºÐ(mg) | 3.03 | 4.03 | 4.4 | 5.7 | 3.9 | 3.4 | 5.0 | 3.8 |
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ±10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~70%) : ´Ü¹éÁú(7~20%) : Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê * ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ - ¨ç³·ù ¨è¿ìÀ¯ ¨é¸Þ¹Ð ¨ê¶¥Äá ¨ë´ëµÎ ¨ì¹Ð ¨í°íµî¾î ¨î°Ô ¨ï»õ¿ì ¨ðµÅÁö°í±â ¨ñº¹¼þ¾Æ ¨òÅ丶Åä ¨ó¾ÆȲ»ê¿° ¨ôÈ£µÎ ¨õ´ß°í±â ⑯¼è°í±â ⑰¿À¡¾î ⑱Á¶°³·ù 1(Àã |
¼ÇØÁßÇб³
ȨÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»
- ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
- Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
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- [ÀϹÝ] Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾ç·®(2021.5.31~6.4)
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- 2021-05-31
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- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾ç·® (20201.6.7~25)
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- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ¼ÇØÁßÇб³ ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 6¿ù 7ÀÏ 6¿ù 8ÀÏ 6¿ù 9ÀÏ 6¿ù 10ÀÏ 6¿ù 11ÀÏ ¤ýÂ÷¼ö¼ö¹ä* ¤ýÄᳪ¹°±¹*(5.6.13.18.) ¤ýµ¹³ª¹°¹«Ä§*(5.6.8.13...
- ÀÌÀü±Û
- 2021.6¿ù Çб³±Þ½Ä ½Ä´Ü¾È³»
- / ÃÖ**
- ÆÄÀÏ Ã·ºÎÇÕ´Ï´Ù.