Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ | ||||||||||||||
¼ÇØÁßÇб³ | (Áß½Ä) | |||||||||||||
ÁÖ°£ Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® |
10¿ù 02ÀÏ(¿ù) | 10¿ù 03ÀÏ(È) | 10¿ù 04ÀÏ(¼ö) | 10¿ù 05ÀÏ(¸ñ) | 10¿ù 06ÀÏ(±Ý) | |||||||||
¤ý¹ß¾ÆÇö¹Ì¹ä* ¤ý¿ì¸®½ÒÄÉÀÌÅ©(1.2.5.6) ¤ý¼è°í±â¹Ì¿ª±¹*(5.6.16) ¤ý¿À¡¾î½Ç人À½*(5.6.13.17.18) ¤ýġŲĿƲ¸´*(1.2.5.6.13.15) ¤ý±ïµÎ±â*(9) |
¤ý±âÀå¹ä* ¤ýÇܸðµëÂî°³*(1.2.5.6.9.10.12.15.16) ¤ý»ïÄ¡À¯ÀÚûÁ¶¸²*(5.6.13) ¤ý¹«ÃÊÀýÀ̽Ó*(1.5.6.13.16) ¤ý²¢ÀÙ±èÄ¡*(9) ¤ý°úÀÏ(3Á¾)*(12) |
¤ý¹Ì´Ï¹ä* ¤ýÀÜÄ¡±¹¼ö*(1.5.6.13.16) ¤ýÄ¡ÁîºÒ´ß¿Àºì±¸ÀÌ*(2.5.6.12.13.15.18) ¤ýµµ¶óÁö¿ÀÀ̹«Ä§*(5.6.13) ¤ý¹èÃß±èÄ¡*(9) ¤ý¹Ù³ª³ª* |
||||||||||||
½ÄÀç·á | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | |||||||||
¼è°í±â(Á¾·ù)/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê(ÇÑ¿ì)/±¹³»»ê | ±¹³»»ê(ÇÑ¿ì)/±¹³»»ê | ±¹³»»ê(ÇÑ¿ì)/±¹³»»ê | |||||||||||
µÅÁö°í±â/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | |||||||||||
´ß°í±â/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | |||||||||||
¿À¸®°í±â/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | |||||||||||
1) ½Ò/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
2) ¹èÃß/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
3) °íÃå°¡·ç/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
4) Äá/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
³«Áö/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
°íµî¾î/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
°¥Ä¡/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
¿À¡¾î/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
²É°Ô/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
ÂüÁ¶±â/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
¿ì··½«ÀÌ/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
Àüº¹/°¡°øÇ° | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | |||||||||||
¿µ¾ç¼Ò | Æò±Õ ÇÊ¿ä·® |
±ÇÀå ¼·Ãë·® |
ÁÖÆò±Õ ¼·Ãë·® |
¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ||||||
¿¡³ÊÁö(kcal) | 755.00 | 755.00 | 7.5 | 720.3 | 749.9 | 964.6 | ||||||||
ź¼öȹ°(g) | 55.0 | 92.0 | 104.7 | 131.5 | ||||||||||
´Ü¹éÁú(g) | 19.20 | 19.20 | 20.0 | 35.0 | 32.9 | 51.5 | ||||||||
Áö¹æ(g) | 25.0 | 21.5 | 20.3 | 24.5 | ||||||||||
ºñŸ¹ÎA(§¶ RAE) | 168.50 | 233.50 | 160.2 | 74.0 | 201.4 | 205.1 | ||||||||
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.30 | 0.37 | 0.4 | 0.3 | 0.4 | 0.6 | ||||||||
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.37 | 0.45 | 0.4 | 0.3 | 0.5 | 0.6 | ||||||||
ºñŸ¹ÎC(mg) | 23.40 | 30.00 | 15.0 | 5.5 | 22.4 | 17.0 | ||||||||
Ä®½·(mg) | 258.50 | 317.00 | 185.2 | 102.7 | 165.7 | 287.2 | ||||||||
öºÐ(mg) | 3.85 | 5.05 | 3.0 | 2.0 | 3.2 | 3.7 | ||||||||
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ±10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~65%) : ´Ü¹éÁú(7~20%) : Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê * ÁÖ Æò±Õ ¼·Ãë·®Àº ¿ù¿äÀϺÎÅÍ ±Ý¿äÀϱîÁöÀÇ ¿µ¾ç·®ÀÇ Æò±ÕÀÔ´Ï´Ù. |
||||||||||||||
* ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö 1) ½Ò: ¹ä, Á×, ´©·îÁö¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ½Ò/½Ò°¡°øÇ°(½Ò¿¡´Â Âý½Ò, Çö¹Ì, Èæ¹Ì ¹× Âð½ÒÀ» Æ÷ÇÔ) 2) ¹èÃß: ¹èÃß±èÄ¡, °ÑÀýÀÌ, ¹é±èÄ¡, º¸½Ó±èÄ¡, ¹èÃß±èÄ¡°¡°øÇ° µî¿¡»ç¿ëÇÏ´Â ¹èÃß/¾ó°¥À̹èÃß/º½µ¿¹èÃß 3) °íÃå°¡·ç: ¹èÃß±èÄ¡, °ÑÀýÀÌ, º¸½Ó±èÄ¡, ¹èÃß±èÄ¡°¡°øÇ° µî¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °íÃå°¡·ç 4) Äá/Äá°¡°øÇ°: µÎºÎ·ù, ÄáºñÁö, Äá±¹¼ö¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â Äá/Äá°¡°øÇ° 5) ¸íÅÂ: ȲÅÂ, ºÏ¾î µî °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀº Á¦¿Ü ¡Ø 2023.7.1.ºÎÅÍ 25~29¹ø Ãß°¡(¡¸¿ø»êÁöÇ¥½Ã¹ý ½ÃÇà·É¡¹Á¦3Á¶) |
||||||||||||||
* ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ | ||||||||||||||
01.³·ù, 02.¿ìÀ¯, 03.¸Þ¹Ð, 04.¶¥Äá, 05.´ëµÎ, 06.¹Ð, 07.°íµî¾î, 08.°Ô, 09.»õ¿ì, 10.µÅÁö°í±â, 11.º¹¼þ¾Æ, 12.Å丶Åä, 13.¾ÆȲ»ê·ù, 14.È£µÎ, 15.´ß°í±â, 16.¼è°í±â, 17.¿À¡¾î, 18.Á¶°³·ù(±¼, Àüº¹, È«ÇÕ Æ÷ÇÔ), 19.Àã |
¼ÇØÁßÇб³
ȨÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»
- ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
- Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- Á¦¸ñ
- [ÀϹÝ] Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾ç·® °ø°³(2023.10.4~6)
- À̸§
- ÃÖ**
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2023-10-04
- ´ÙÀ½±Û
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾ç·® °ø°³(2023.10.11~13)
- / ÃÖ**
- Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ ¼ÇØÁßÇб³ (Áß½Ä) ÁÖ°£ Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® 10¿ù 09ÀÏ(¿ù) 10¿ù 10ÀÏ(È) 1..
- ÀÌÀü±Û
- ½ÃÈï½Ã ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ »ç·Ê·Î ¹è¿ì´Â ǪµåÇ÷£(Áö¿ª¸Ô°Å¸®°èȹ) Ư° ¼ö°»ý ¸ðÁý ¾È³»
- / ÃÖ**
- ½ÃÈï½Ã ³ó¾÷½Ã¼ú¼¾ÅÍ¿¡¼ ½Ç½ÃÇϴ Ư°À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ¡à±³À°¸í:2023³â»ç·Ê·Î¹è¿ì´ÂǪµåÇ÷£(Áö¿ª¸Ô°Å¸®°èȹ) ¡à±³À°´ë»ó:°Ç°ÇѸ԰Ÿ®¿Í¸Ô°Å¸®Àü·«¿¡°ü½ÉÀִ½ÃÈï½Ã¹Î100¸í ¡à±³À°ÀϽÃ:2023.10.4.(¼ö)15:00~17:00 ¡à±³À°Àå¼Ò:½ÃÈï½Ãûº»°ü2Ãþ´Æ³»È¦(½ÃÈï½Ã½Ãû·Î20) ¡à±³À°³»¿ë:[Ư°]Áö¿ª¸Ô°Å¸®°èȹ°ú½ÃÈï½Ã ¡à½Åû..